rockyboy- Журнал, 07 июн 13

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2013

83,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2013:

1589 ккал

Жир: 41,48г | Белк: 66,77г | Углев: 238,08г. Завтрак: Skimmed Milk, Egg, Tea with Milk, Honey . Обед: Hard-Boiled Egg, Bananas , Whole Wheat Bread. Ужин: Whole Wheat Bread, Tom Yum Prawn Soup, White Rice. Перекус/Другое: Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tea with Milk. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 07 июн 13

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса