Mah_leal- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Mah_leal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

894 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 70,76г | Углев: 71,73г. Обед: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Ovo Cozido, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Alface. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Кардио - 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mah_leal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mah_leal- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Mah_leal-Изменение Веса