vamlima- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя vamlima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

91 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1235 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 83,98г | Углев: 139,14г. Обед: Laranja Pêra, Aviação Manteiga sem Sal, Sinhá Flocão, Friboi Carne Moída Patinho, Scala Queijo Parmesão Ralado . Ужин: Mandioquinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Nestlé Alpino Gianduia , Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate 50% e Nibs, Danone Danoninho para Levar. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vamlima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vamlima- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

vamlima-Изменение Веса