Tanu_zhu- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Tanu_zhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1481 ккал

Жир: 64,13г | Белк: 130,66г | Углев: 83,24г. Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%, Danone Творог Мягкий 0%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Перекус/Другое: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 53 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanu_zhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanu_zhu- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Tanu_zhu-Изменение Веса