Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2010
|
116,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 39,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 104,26г | Белк: 117,28г | Углев: 19,24г.
Завтрак: whipping cream, cheddar cheese, chicken sausage, Egg. Обед: mayo, ham, cheddar chese, daisy sour cream, cucumber, ranch dressing, red pepper, Onions, boneless skinless chicken. Ужин: chicken sausage, steamed broccoli, splenda, whipping cream, chai tea. Перекус/Другое: water, mozzerella cheese, sugar free jello strawberry, sparkling water. подробнее ...
|
|
4552 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Вождение - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 25 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
