emagrecendocombalao- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя emagrecendocombalao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 76,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

992 ккал

Жир: 76,64г | Белк: 39,86г | Углев: 40,97г. Завтрак: Abacate, Cebolas, Ovo Mexido, Tomates. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Couve-Flor Gratinada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Seara Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, La Violetera Azeitonas Verdes. подробнее ...

965 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emagrecendocombalao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emagrecendocombalao- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

emagrecendocombalao-Изменение Веса