firefly3013- Журнал, 30 апр 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2013

61,9 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2013:

1830 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 40,30г | Углев: 296,60г. Обед: Coco-Cola Classic (12 oz), Bosco Stick. Ужин: Microwaveable Beef Ravioli Bowl, Wheat Thins Original, Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz). Перекус/Другое: Budweiser Beer, Atomic FireBall Candy, Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 30 апр 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса