Olya_la_18- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Olya_la_18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1132 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 88,96г | Углев: 114,77г. Завтрак: Чай, Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Обед: Черешня, Зеленый Листовой Салат, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яйцо-Пашот, Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный. Ужин: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_la_18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_la_18- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Olya_la_18-Изменение Веса