Maísa Gc dos Reis- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Maísa Gc dos Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

2° dia, praticando receitas logo cedo!
agora bora cuidar dos meus pequenos 🥰 e da casa 🏠

69 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1625 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 80,52г | Углев: 222,50г. Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Pão de queijo low carb, Café com Leite Integral. Обед: Canjica, Abobrinha forni, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Purê de Batata. Перекус/Другое: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nescau Nescau com Leite, Tostines Água e Sal, Chá Mate gengibre canela, Maçãs Gala. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Дорожка - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 3 минуты, Exercícios do dia - 7 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maísa Gc dos Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maísa Gc dos Reis- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Maísa Gc dos Reis-Изменение Веса