Elmalorrana- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Elmalorrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essa semana iniciei com caminhada de 2km e o resultado veio! Cada dia mais feliz com meu corpo e minhas conquistas!

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1022 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 70,00г | Углев: 88,51г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji. Обед: Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Ужин: Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Pif Paf Hambúrguer de Frango, Heinz Ketchup Jalapeño, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Itambé Pro Whey Baunilha, Crepioca. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elmalorrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elmalorrana- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elmalorrana-Изменение Веса