Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1456 ккал
|
Жир: 70,13г | Белк: 70,66г | Углев: 146,24г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bananas, Kale. Обед: Apples, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Grape Tomatoes, Celery, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Cabbage, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Carrots, Olive Oil. Ужин: Jasmine Rice (Cooked), Verde Smoked Sausage Grass Fed, Green Peppers , Cherry Tomatoes, Onions , Broccoli . Перекус/Другое: Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
