90nastya- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя 90nastya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Моё похудение началось 29.07.2019 с весом 92,5. Вес уходил медленно. Бывали срывы, долго стоял вес. С апреля начала ходить на беговой дорожке, и вес наконец то начал по немного уходить. За 10 месяцев получается 15кг скинула. 29.05.2020 скачала это приложение и начала считать каллории. Питание на каллорий 1500 +-. Стараюсь ходить больше 10000 шагов день. Поставила цель 60 кг, потихоньку к ней двигаюсь. Но иногда уже опускаются руки так как кажеться что вес совсем не хочет снижаться (

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1428 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 85,04г | Углев: 132,01г. Завтрак: Зеленый Чай, Ленивая овсянка. Обед: Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Перекус/Другое: Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Ленивая овсянка. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, пиши мне 89525252316 ИМЯ , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗

09 июн 20 написано членом: aila1975


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

90nastya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

90nastya- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

90nastya-Изменение Веса