nati.grigorieva- Журнал, 09 июн 20

не знаю почему вес пошёл вверх😥, сегодня попробую интервальное голодание и попробую не кусоломничать,нужно пить воду,нужно себя заставить! И хочу начать ездить на велике!во общем буду идти к цели!!!

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1182 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 58,94г | Углев: 114,63г.   Завтрак:  Банан, Lindt Горький Шоколад 85%,  Кофе Латте. Обед:  Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара ,  Яйцо (Целое). подробнее ...