Shitova68- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Shitova68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера вечером сделала обмер своего жирненького тельца(платьишко хочу)
Г 108
Т 95
Б 120

90 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1576 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 102,59г | Углев: 128,04г. Завтрак: Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник, Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Укроп, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Обед: Укроп, Овощное Соте, Лук, Шампиньоны Тушеные, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Ужин: Овощное Соте, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 31 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 4 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shitova68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shitova68- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Shitova68-Изменение Веса