Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 53,65г | Белк: 59,52г | Углев: 88,92г.
Завтрак: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Растительное Масло, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Китайская Брокколи (Вареная), Хохланд Творожный Сыр. Обед: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Растительное Масло, Приготовленные Грибы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Холодец Говяжий, Фруктовый Сад Томатный Сок. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Куриное Филе. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Здравник Цикорий Растворимый, Чай с Лимоном. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
