qqqqqq66- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1054 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 50,13г | Углев: 101,49г. Завтрак: 番茄, 炒雞蛋（整個）, 奧利塔玄米油, 鹽, 炒雞蛋（整個）. Обед: 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 涼拌黃瓜. Ужин: 麻油, 木耳, 紅蘿蔔（罐裝）, 大成雞里肌肉, 涼拌黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇. Перекус/Другое: 曲奇餅, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 巧克力粒曲奇餅（加植物牛油）, 巧克力粒曲奇餅（加牛油）. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: 室內步行 - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса