elenasumarkva- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

2475 ккал

Жир: 124,73г | Белк: 139,62г | Углев: 197,12г. Завтрак: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Зеленый Чай, Пирог, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Maggi Суп со Звездочками. Ужин: Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса