be'Alright- Журнал, 09 июн 20

다이어트 시작한지 일주일
90중반 진입..
어젠 기재를 못했지만 식사량은 거의 비슷했고,
오늘 검사때문에 7시 이후부터 물도 못먹은게 커서
더 빠진것 같다..

검사날 저녁엔 먹고싶은음식과 함께 꼭 한잔 했는데..
오늘은 못하겠지
목마른 것보다 배고프당 ㅠㅠ
오늘 하루도 화이팅

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

892 ккал

Жир: 10,35г | Белк: 40,35г | Углев: 174,02г.   Завтрак: 바나나, 덴마크 모닝시리얼우유 (310ml), 사과. Обед: 오이 (껍질제거), 오이고추, 하림 구운 계란 흰자, 고추장아찌, 양배추찜, 콩나물무침. Ужин: 초록마을 통째로 짜낸 사과, 토마토. подробнее ...