서제우- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

7시50분 기상 시 측정. 최초로 80킬로그램 대 진입

89,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

991 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 62,57г | Углев: 123,85г. Завтрак: 대패삼겹살, 멸치볶음, 스크램블드 에그, 현미밥. Обед: 김치, 콩국수. Ужин: 현미밥, 콩나물국, 문어숙회. Перекус/Другое: 해태 자두캔디, 롯데 청포도 캔디, 아이스 아메리카노. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса