Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eliJR
Журнал
08 июн 20
eliJR- Журнал, 08 июн 20
Параметры Пользователя eliJR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
81 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2020:
1232 ккал
Жир: 69,67г | Белк: 54,07г | Углев: 100,92г.
Завтрак:
Hacendado Yogur 0% Sabores.
Обед:
Hacendado Yogur 0% Sabores, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco.
Ужин:
Tortilla de Patatas, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera).
Перекус/Другое:
Café con Leche.
подробнее ...
2512 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eliJR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю