sunnidaze420- Журнал, 07 июн 20

tried bullet coffee for the first time yesterday and I'll tell you that is the most energy I've had in pretty much ever! I used 1 tablespoon butter, 1 tablespoon mct oil, and 1 tablespoon Sugar free Creamer (2 carbs per tablespoon)

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 20,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1644 ккал

Жир: 120,54г | Белк: 102,27г | Углев: 19,28г.   Завтрак: Boiled Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil,  Butter , Coffee, Kroger Pork Sausage Patties. Обед: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles. Ужин:  Cucumber,  Baby Spinach, Fresh Ham. Перекус/Другое: Michelob Ultra Light Beer,  Roasted Salted Cashew Nuts,  Whole Milk Mozzarella Cheese, Babybel Mini Original Cheese. подробнее ...