mihailsk- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя mihailsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1924 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 135,21г | Углев: 256,87г. Завтрак: Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Обед: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Картофель Отварной, Ультрамарин Горбуша. Ужин: Апельсин, Клубника, Капуста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка, Лук. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihailsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihailsk- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

mihailsk-Изменение Веса