fran 32- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

130 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1273 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 79,96г | Углев: 137,95г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Da Casa Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface. Ужин: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Da Casa Feijão Carioca, Almeirão. Перекус/Другое: Pudins de Chocolate. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса