mysize10- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A new week, a new set of challenges to overcome! We can do it! Be WELL and STAY SAFE everyone!

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1006 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 53,16г | Углев: 45,85г. Завтрак: Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Now Foods MCT Oil. Обед: Calavo Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Ужин: Orgain Organic Plant Protein Powder, Lemon Juice, Celery, Spinach, Cucumber (with Peel), Water, Cinnamon. Перекус/Другое: Water, Athenos Roasted Garlic Hummus, Earthbound Farm Organic Celery. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Кардио - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 🤗💜💚

09 июн 20 написано членом: jcmama777

Thanks for your encouragement and words of positivity❣️

09 июн 20 написано членом: moopie321

Have a good week. You as well.

10 июн 20 написано членом: liv001

Yay well done

10 июн 20 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса