trillium1- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1210 ккал

Жир: 26,94г | Белк: 78,68г | Углев: 171,45г. Завтрак: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Обед: Fresh Express Coleslaw, Organic Meadow Kefir, Kiwi Fruit, Gala Apples, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Ужин: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies, Sweet Potato, Broccoli, Fresh Express Coleslaw, Chicken Breast. Перекус/Другое: Compliments Frozen Raspberries, Moov Organic Mango Chunks, Bananas, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса