Alcy01- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1207 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 66,67г | Углев: 159,35г. Завтрак: Café, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Gengibre, Mamão Formosa. Обед: Banana, Aurora Linguiça Toscana, Geração Saúde Gergelim Preto, Sementes de Linhaça, Vitalin Quinoa em Flocos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Picanha Maturada. Ужин: Sushi, Uramaki, Sushi Filadélfia, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Перекус/Другое: Natucoco Leite de Coco em Pó , Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Açúcar Mascavo, Ovo, Banana Prata, Milho Verde Cozido. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса