Trugador- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

97,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

2311 ккал

Жир: 135,33г | Белк: 85,02г | Углев: 186,02г. Завтрак: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Unsweetened Iced Tea, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Boiled Egg. Ужин: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Earthbound Farm Organic Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Bacon Grease, Basmati Rice. Перекус/Другое: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. подробнее ...

4695 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса