Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 59,80г | Белк: 101,48г | Углев: 198,04г.
Завтрак: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Lidl Roggenvollkornbrot, Ei, Butter, Champignons, Zucchini. Ужин: Butter, Olivenöl, Senf, Söbbeke Rahmjoghurt, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion, Ja! Feine Salzstangen (25g), Himbeeren, Kaffee mit Milch, Kong Strong Energy Drink, Milbona Skyr Himbeere. подробнее ...
|
|
2572 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sedakaya44-Изменение Веса
|
