alexandratrih- Журнал, 08 июн 20

Ееее, скоро будет 6 первая. Короче, Саня, делай, что хочешь, но надо постараться и всю неделю держать каллораж

71,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1555 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 91,32г | Углев: 133,99г.   Завтрак: Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Варенье Вишневое, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Обед: Окское Яйцо Отборное, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Умный Выбор Рулет с Петрушкой и Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Danone YoPRO Манго, Roshen Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Перекус/Другое: Lotte Choco Pie. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...