Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hongserrra
Журнал
05 июн 20
hongserrra- Журнал, 05 июн 20
Параметры Пользователя hongserrra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020
56,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2020:
1081 ккал
Жир: 34,70г | Белк: 90,66г | Углев: 102,85г.
Завтрак:
햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 찐 또는 삶은 오징어, 연근조림, 참외.
Обед:
케일, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 매일유업 저지방우유, 바나나, 커클랜드 냉동딸기, 오이고추, 닭가슴살.
Ужин:
볶은 견과류와 땅콩, 새우 볶음밥, 유린기, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hongserrra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю