AnomiSeigo- Журнал, 11 май 20

Параметры Пользователя AnomiSeigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Среднее 1686 ккал
Адекватный дефицит в моём случае не работает. 🤦

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2020:

1623 ккал

Жир: 71,73г | Белк: 101,41г | Углев: 154,87г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо, ПК СУС Арахис Жареный без Соли, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сливы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Обед: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Авокадо, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Ужин: Грецкие Орехи, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Тыква, Красная Цена Тыквенные Семечки. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnomiSeigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnomiSeigo- Журнал, 11 май 20

Оставить свой Комментарий

AnomiSeigo-Изменение Веса