AnomiSeigo- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя AnomiSeigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

среднее 1750 ккал 107/71/170. Я за***лась

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

2444 ккал

Жир: 118,09г | Белк: 75,85г | Углев: 259,42г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ПП Морковный торт. Перекус/Другое: Dessert Fantasy Мороженое Пломбир с Фисташкой и Кусочками Миндаля, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, МарС Шоколадный Батончик. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

я тоже🤪

08 июн 20 написано членом: наталья Валеревна

Хороший каллораж, весы есть кухонные? Записываете все точно ? Добавьте воду, благо лето сейчас - пить удовольствие) сама пришла сюда с весом 74 кг, сейчас 65,5 ( профиль новый,поэтому динамики не видно ) медленно,но верно идите к своей цели, удачи вам !

08 июн 20 написано членом: Pohudeypolubomu

Pohudeypolubomu, да, записываю точно. Воды пью много, уже привыкла и самой хочется. На подсчётах уже собаку съела (голосом Петросяна). В прошлом году и на большей калорийности и в меньшем весе худела, но больше фокус не работает

08 июн 20 написано членом: AnomiSeigo

Аналогично, в прошлом году поддержка2400 при меньшем весе, как ушла в дефицит так ещё на 5 кг выросла, с тех пор только расту. Если найдёте выход и у вас начнёт получатся свисните тоже попробую, мои фантазии закончились

08 июн 20 написано членом: lolochek

Может стоит поменять качество еды?

08 июн 20 написано членом: мадам Подлючка

Блин, однако 🧐😕

09 июн 20 написано членом: Pohudeypolubomu

Такая же ерунда 😔 Чуть больше года назад вес 56, поддержка 2300. Сейчас + 7 кг. за год с дефицитом 500 кк. Активность та же( Эндокринолог объясняет прибавку веса отменой ОК 😞

16 июн 20 написано членом: Снусмумрик@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnomiSeigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnomiSeigo- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

AnomiSeigo-Изменение Веса