худеющаяаня- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя худеющаяаня | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

974 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 21,77г | Углев: 154,16г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Банан. Обед: Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Овощной со Сметаной, Пастилушка Пастила без Сахара , Морковь, Огурец (с Кожурой). Ужин: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес, Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Рис с Овощами, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Чай, Фундук, Зеленый Листовой Салат, Творог, Фундук, Фундук Сушеный, Пастилушка Пастила без Сахара . подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

худеющаяаня-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

худеющаяаня- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

худеющаяаня-Изменение Веса