Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 51,10г | Белк: 99,72г | Углев: 139,55г.
Завтрак: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Kikkoman Соус Соевый, Грин Рэй Корнишоны, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Помидоры. Обед: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриные Котлеты А-Ля Лат, Global Village Булгур. Ужин: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
