Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
48,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 67,31г | Белк: 141,62г | Углев: 218,91г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RIOBA Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Махеевъ Хрен Столовый, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Universal Nutrition Аминокислоты. Обед: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Good Day Капучино, Semper Спагетти Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Ужин: Elza Цикорий Отборный, Сушки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Monster Black Monster Energy Ultra, RIOBA Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
