Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
08 июн 20
rpichu- Журнал, 08 июн 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
117 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
52 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2020:
1207 ккал
Жир: 19,27г | Белк: 82,59г | Углев: 180,60г.
Завтрак:
Chia, La Ermita de San Pedro Yogur Natural Desnatado, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena.
Обед:
Eroski Yogur Natural Desnatado, Lentejas, Zanahoria, Puerros, Apio, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato.
Ужин:
Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Merluza Plancha, Patata.
Перекус/Другое:
Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado, Eroski Copos de Avena, Peras.
подробнее ...
3225 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю