black316- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя black316 | < Предыдущая Запись |Следующий >

reaching for 2 lbs a week

133,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

2121 ккал

Жир: 95,37г | Белк: 83,32г | Углев: 232,96г. Завтрак: Smoothie King Slim-N-Trim Vanilla Smoothie (32 oz), Coffee with Cream and Sugar. Обед: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Ужин: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Beef Shortribs (Choice Grade) , Kale (Cooked), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Giant Eagle Sesame Ginger Rice . Перекус/Другое: Golden Bowl Fortune Cookie, Walgreens Ice Cream Sandwich, 7-Eleven Coca-Cola Classic Slurpee, Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

black316-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

black316- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

black316-Изменение Веса