rockyboy- Журнал, 05 июн 13

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2013

84,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2013:

1504 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 63,89г | Углев: 222,60г. Завтрак: Oats So Simple Original with 180Ml Skimmed Milk, Honey , Tea with Milk. Обед: Cheese Spread, Cheese Spread, Bananas , Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cooked Ham. Ужин: Flora Light, Brown Sauce, Medium Sliced Wholemeal Bread, Baked Beans (Reduced Sugar and Salt). Перекус/Другое: Wholegrain Mustard, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 05 июн 13

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса