Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
08 июн 20
justduing- Журнал, 08 июн 20
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2020:
2126 ккал
Жир: 48,84г | Белк: 209,49г | Углев: 219,07г.
Обед:
NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 배추김치, 밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은오징어, 버섯들깨탕.
Ужин:
팜조은식품 착한양배추즙, 배추김치, 삼립식품 밤만쥬, 달걀, 비비고 사골곰탕 (500ml), 밥, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널.
Перекус/Другое:
NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 땅콩, 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 바나나, 보충제.
подробнее ...
3187 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 11,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю