Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hongserrra
Журнал
08 июн 20
hongserrra- Журнал, 08 июн 20
Параметры Пользователя hongserrra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
지난주 목표보다 5000후반대로 덜 먹긴했었음
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2020:
930 ккал
Жир: 34,97г | Белк: 86,92г | Углев: 72,14г.
Завтрак:
고등어조림, 찐단호박, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 수박, 살치살, 대추토마토.
Обед:
수박, 찐단호박, 대추토마토, 알라 에멘탈 치즈, 오이, 찐 또는 삶은 오징어.
Ужин:
닭가슴살, 캐슈넛.
подробнее ...
1819 ккал
Упражнение:
Аэробика - 7 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hongserrra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю