|
Ой девочки, какие в меня толстые ноги, лихи, и икры на ногах большие стали🤦🙈🙊 Это все село, ездили у мужа был ДР 5 дней зажоров🙊. После нового года начала опять считать, вес на 1600 и1400 стоял два месяца и я начала постепенно поднимать , дошла до 2100кал, вес только 700грм набрала из за быстрого подьема, а тут это село жаровов и + 2кг через неделю. Но я не настраиваюсь, почему-то, потому что все под контролем, немного побуду на поддержке, и хочу сбрасывать на здоровой нормальном дефеците, хочу посмотреть на какой калорийности вес уходит👍😉🙏 Вот только посмотрела вещи летние и нечего одеть, все маленькое, вспомнила что есть пару платьев. Муж любя шутит, "куда ты юбку на свои сердельки натянула"😄🙈 Вообщем терпения мне🙏 и вам всем❤️🌷
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2214 ккал
|
Жир: 116,39г | Белк: 126,75г | Углев: 165,11г.
Завтрак: Три Медведя Мороженое Монако Карамель-Кунжут, Лосось, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Розумний Вибір Цукор, Сельдь Соленая. Обед: Клубника, Овсяное Печенье Домашнее, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Сельдь Соленая, Балтика Пиво Мягкое, Розумний Вибір Мороженое. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
