Cheylynn- Журнал, 05 июн 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2013

69,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2013:

1375 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 84,77г | Углев: 138,60г. Завтрак: Lactose Free Milk 2%, Egg White, Apples, Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer. Обед: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Apples, Chicken Salad. Ужин: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Tap Water, Watermelon, Diet Coke (20 oz Bottle), Grilled Vegetables, Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage. Перекус/Другое: Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chocolate Syrup, Strawberries. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю