|
So this morning I've noticed that the shape of my body changed for good. Decided to weight myself again 4 days after I weighed. Incredible 😮, couldn't believe my eyes 👀. Stepped on scales 5 times in different places, though they broke down 😅 but no, they aren't. Woop woop I lost 2 kg in 4 days without any hard work out (I'm doing just power walk 2 or 1 time a day, 1 hour walk) by drinking hot-warm water before my breakfast, playing with amount calories I'm eating and being naughty by eating 2 squares of dark chocolate at 10pm laing in the bed and watching TV 🤣🤣🤣🤣 This is just an amazing how our body works 🤪🤷♀️
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 87,60г | Белк: 58,94г | Углев: 144,93г.
Завтрак: Milbona Light Greek Style Natural Yogurt , Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Heinz Smokey Baconnaise, Rowan Hill Brown Sandwich Thins, Birchwood Black Pudding. Обед: Tesco Spring Onions, Mlekovita Kefir, Укроп, Свекольник. Ужин: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Oaklands Pea Shoot Salad, Oaklands Mixed Peppers, Огурец (с Кожурой), Cucina Lasagne. Перекус/Другое: Tiramisu. подробнее ...
|
|
2098 ккал
|
Упражнение:
покой - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Зарядка - 4 минуты, Уборка Пылесосом - 17 минуты, Google Fit - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,7 кг за Неделю
|
 Комментария
07 июн 20 написано членом: Gypsy Tart
|
07 июн 20 написано членом: Julia Glazkova
|
07 июн 20 написано членом: lorneball0
|
07 июн 20 написано членом: Julia Glazkova
|
07 июн 20 написано членом: Julia Glazkova
|
07 июн 20 написано членом: ruudspark
|
07 июн 20 написано членом: Katerina1213v
|
07 июн 20 написано членом: peat_68
|
07 июн 20 написано членом: Julia Glazkova
|
07 июн 20 написано членом: Chestnut63
|
08 июн 20 написано членом: theonlykathyg61
|
Aloha and welcome, Julia🤙🏼 I joined FS in Aug 2019 and found it can be a great forum for encouragement, support, and tools to find what works to successfully reach weight loss goals. I checked out member bios and posts and was drawn to those who are consistent, focused, and health minded instead of those who just use FS for a personal diary, popularity contest, or social outlet. You're at the start of your journey...be encouraged to push through from orange to yellow and beyond because YOU deserve your best life! Btw, your 4.4 lb loss is nothing to sneeze at😊
08 июн 20 написано членом: acomandr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Julia Glazkova-Изменение Веса
|
