Skyline279- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя Skyline279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1485 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 86,10г | Углев: 160,28г. Завтрак: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Thins 100% Integral. Обед: Fresas, Pascual Nata Montada Azucarada, The Rustik Bakery Pan Masa Madre , Vino Blanco de Mesa, Salsa de Ostras, Gambas Plancha, Caldo de Pescado, Salsa de Tomate (en Lata), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Bonito. Ужин: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Перекус/Другое: Hacendado Galletas Digestive, DIA Chocolate Negro con Almendras. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skyline279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skyline279- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

Skyline279-Изменение Веса