Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 48,10г | Белк: 60,73г | Углев: 219,72г.
Завтрак: Уник Омега-3, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Нектарин, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Финик, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Рис Отварной. Ужин: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Пряник, Рузская Сметана 25%, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Борщ. Перекус/Другое: Alpro Soya Vanilla Flavour, Яблоко Зеленое, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
