Jas86- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя Jas86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020

146 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 66 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1723 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 85,49г | Углев: 190,21г. Завтрак: Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Molido Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Café Molido Natural, Cañada Real Leche Desnatada, Melocotones, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Lino. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Pan Blanco, El Caserío Quesitos, Huevo Revuelto, Tomates. Ужин: Helios Mermelada de Fresa Extra, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Arroz Integral Crudo, Calabacín, Queso de Cabra (Duro). Перекус/Другое: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Corn Flakes. подробнее ...

3884 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jas86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jas86- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

Jas86-Изменение Веса