bodders- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well a loss is a loss and isn’t a gain 👍

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1575 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 44,04г | Углев: 224,92г. Завтрак: Aldi Unsweetened Soya Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Обед: Roasted Potato, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Carrots, Portabella Mushrooms . Ужин: Chickpea Curry, Elephant Atta Chapattis. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Tesco White Chocolate Cookie, Aldi Double Strength Orange Squash (No Added Sugar), Tesco Maple Syrup Oaty Granola Bars, Nectarines , Tea with Milk. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Скорость Прогулки - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Slowly but surely 👍

07 июн 20 написано членом: theonlykathyg61

nice drop, stray progress is good👍

07 июн 20 написано членом: peat_68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса