marissabel2010- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1470 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 51,34г | Углев: 178,16г. Завтрак: Руккола, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Стручковая Фасоль с Яйцом, Зеленый Лук. Обед: Ромол Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Кинза, Руккола, Словяночка Кефир 1%, Простые Пельмени. Ужин: Чеснок, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Салтовский Хлеб Черный. Перекус/Другое: Lukas Конфеты, Bebeto Конфеты Жевательные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожное Печенье. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса