서제우- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

토요일 운동안한 다음날 아침 기상 후 9시에 잰 체중

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

851 ккал

Жир: 27,61г | Белк: 32,29г | Углев: 122,71г. Завтрак: 현미밥, 대패삼겹살, 스크램블드 에그, 토마토. Обед: 삶은계란, 바나나. Ужин: 피자스쿨 불고기피자, 코카콜라 콜라 (200ml). Перекус/Другое: 롯데 청포도 캔디, 롯데 자일리톨 오리지날. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Скалолазание - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса