agung martin- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя agung martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020

119,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1724 ккал

Жир: 75,64г | Белк: 120,10г | Углев: 150,58г. Завтрак: Sayur Campuran, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Goreng. Обед: Tahu Bacem, Tahu Bacem, Pepes Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Ужин: Pepes Ayam, Sayur Campuran, Pepes Ayam, Sayur Campuran. Перекус/Другое: Greenfields Low Fat Milk, Kue Sus, Cappuccino. подробнее ...

4218 ккал

Упражнение: Бадминтон - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agung martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agung martin- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

agung martin-Изменение Веса